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应该怎样保护孩子?苏州除甲醛公司知道
来源:苏州醛盾环保科技有限公司         发布时间:2018-05-08

1.首先要使儿童远离装修和各种污染。苏州除甲醛公司建议家庭装修应以实用、简约为主,比如少铺壁纸、不做吊顶、少用有颜色的油漆和涂料;家具体积不要超过房间的50% ;房间的窗帘、布艺家具、布制玩具(一些纺织品在生产中添加了含甲醛的固色剂、黏合剂等助剂)不能过多等。

 

2.家长要购买绿色环保的建材,千万不要放松对装饰材料和施工工艺的控制,从源头上避免孩子因为装修污染得白血病。

3,装修后的房屋必须进行室内环境检测,多年居住的房屋也不可掉以轻心,因为室内家具等污染释放期在315年。要加强儿童房间的通风换气,最好邀请苏州除甲醛公司进行室内空气治理,并配备室内空气净化器。

4.增强体质。如果孩子体质很差,抵抗力就会下降,所以平衡膳食、加强运动很重要。

 

平吋夜间睡眠不足,在周末的时候或是第二天白天来补充,短期内是可以在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题,“补觉”后感觉精力充沛,似乎与平时并无二样。但这仅仅是暂时的“掩盖”,因为生物钟调节着我们体内的种种变化,日出而醒,符合规律。虽然白天“补觉”也是睡下了,但因为身体机能的各种变化都无法达到夜间的状态,所以这种补充的效果非常有限。倘若继续熬夜,则违背了生物钟的调节规律,这种因缺乏睡眠而造成的影响则开始显现,而且以前欠下的“睡眠债”会一股脑找上门。如若长期“欠债”,对身体的伤害则无法恢复。

 

由此可见,如果你实在是因为重要的原因无法按时入睡,应该利用中午的时候小睡1530分钟,其质量可能好于晚上多睡1个小时。

如果要利用周末补觉,绝不能一睡一上午,或一下午,那样反而会适得其反,头晕脑胀。我国传统医学强调的天人合一,也包含着按照自然规律迸行作息养生,苏州除甲醛公司认为这也是获得健康长寿的一个重要方法。所以“补觉”只是万不得已的做法,只限于短时间睡眠缺乏。还是应该养成良好习惯,按照人的生理周期在合适的时间安然入睡。

 

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